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    失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
    連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
    當前位置:
    大學生的壓力應(yīng)對與情緒管理講座
    來源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時間: 2019-06-04 | 1601 次瀏覽 | 分享到:

    應(yīng)淮海工學院的邀請,臨床心理科主任楊泗學于2013410日走進大學校園,為師生們開展了一期主題為“大學生的壓力應(yīng)對與情緒管理”的心理健康講座。講座讓師生們了解了什么是壓力、壓力源的分類,讓師生們知道如正確何應(yīng)對壓力和挫折,以及如何管理好自己的情緒、保持良好的心態(tài)等,引起了良好的反響。 

    我校成功召開心理疾病的識別與初步干預(yù)專題講座

        4月10日下午,連云港市第四人民醫(yī)院精神科主任楊泗學受我校特邀,在黃海廳為師生們做了有關(guān)“心理疾病的識別與初步干預(yù)的專題講座。各班心理委員及各類心理組織成員參加了此次講座。

    楊教授以幽默的自我介紹開始了講座,并結(jié)合自身的經(jīng)驗與實際需要,重點介紹了大學生的壓力應(yīng)對和情緒管理,以及壓力對同學們所帶來的積極影響與消極影響。此外,他對當代大學生所應(yīng)具備的價值觀、人生觀、世界觀和堅韌性格的培養(yǎng)提出了自己的見解與要求。楊教授指出,壓力主要來源于日常生活的瑣事中,正確的認識壓力是緩解壓力的前提之一。隨后,他著重向同學們講解了一些緩解壓力的方法,包括利用社會網(wǎng)絡(luò),運用心理防御機制轉(zhuǎn)移壓力等。在講座的最后階段,楊教授提出了對同學們的希冀,他希望同學們養(yǎng)成堅韌的性格,并且主動向自然界中的生物借鑒一些生存方式和理念。

    講座持續(xù)了兩個多小時,楊教授在講座的尾聲強調(diào)這樣一句話:“一切反動派,都是紙老虎!”這次講座有利于培養(yǎng)大學生健康向上的心靈,加強了大學生對有關(guān)心理的各類問題的認識,有助于大學生心理穩(wěn)健的發(fā)展。

                                                                   ——摘自淮海工學院網(wǎng)站   

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